deepWORK – Das schweißtreibende Ganzkörper-Workout
Wenn man erstmalig einen deepWORK-Kurs besucht, rechnet man erst einmal mit einer eher entspannteren Stunde. Der Kurs wird im Normalfall barfuß ausgeführt und die ersten…
Wenn man erstmalig einen deepWORK-Kurs besucht, rechnet man erst einmal mit einer eher entspannteren Stunde. Der Kurs wird im Normalfall barfuß ausgeführt und die ersten…
Endlich ist er da! Der langersehnte Sommer. Und trotz der unzähligen Behaglichkeiten – Birkenstock-Wetter, Eisessen bei Sonnenschein oder laue Sommernächte – die die warme Jahreszeit…
Pünktlich zum Jahresanfang geht es wieder los mit den guten Vorsätzen. Sei es regelmäßig zum Sport zu gehen, ein paar Kilos zu verlieren oder ein…
Auch wenn in diesem Jahr das Laufen einen großen Teil meiner sportlichen Betätigung ausgemacht hat, bin ich nach wie vor ein großer Freund des Fitnesstrainings.…
Am 01.10.2017 hieß es in der Domstadt wieder Marathon statt Karneval – oder aber an mancher Stelle auch Karneval weil Marathon. Für mich war es…
Vor Jahren brauchte man zum Laufen nicht mehr als ein Paar Laufschuhe, eine ausgebeulte Sporthose und ein altes Baumwollshirt. Heute scheint das anders zu sein.…
Ein jeder Läufer kennt zwei Arten von Laufstrecken. Zum einen die Strecken, die eher Mittel zum Zweck sind. Sie machen landschaftlich nicht viel her, die…
Das Jahr ist bereits mehr als halb vergangen, die Laufsaison ist im vollen Gange und eigentlich sind alle meine läuferischen Ziele für das verbleibende Laufjahr…
Ein jeder halbwegs ambitionierter Läufer kommt früher oder später an den Punkt, an dem er nach neuen Herausforderungen sucht. Sobald die ersten Meilensteine des Läuferdaseins…
Ende der Woche ist es wieder so weit. Der Startschuss des Berliner Halbmarathons fällt und tausende Läufer drängen sich über die Startlinie auf die Strecke…