Laufen wie auf Wolken – Das Laufschuh-ABC (Teil 2)
Laufschuhe an und los geht’s. Dass es vielleicht doch nicht ganz so einfach ist und man bei der Wahl der richtigen Laufschuhe doch auf ein…
Schlagwort: Training
Ein etwas anderer Jahresausblick – Meine Pläne für 2019
Zu jedem Jahreswechsel gehört ein Jahresrückblick und ein Blick nach vorne. Meinen Rückblick konntet ihr ja bereits vor ein paar Tagen lesen und nun wird es Zeit…
Laufen mit Lipödem
Laufen mit Lipödem? Für viele passt das nicht zusammen. Bei der Lipödem-Diagnose wird man meist von seinem Arzt auf die Sportarten Schwimmen und Aqua-Jogging oder…
Wann man Ziele, Ziele sein lassen sollte
Wir werden in unserem Leben mit zahlreichen Zielen konfrontiert. Seien es selbstgesetzte oder von außen gestellte Ziele. Die meiste Zeit unseres Lebens arbeiten wir auf…
Höher, schneller, weiter – Tempotraining
Jeder Läufer kommt irgendwann an den Punkt, an dem er durch das alltägliche Training alleine nicht mehr schneller wird. Anfänglich reichen regelmäßige Laufeinheiten, um die…
Laufen wie auf Wolken – Das Laufschuh-ABC (Teil 1)
Laufen kann man immer und überall. Alles was man braucht sind Sportsachen und ein Paar Laufschuhe. So prophezeien es jedenfalls die Laufgurus der Nation. Aber…
Marathon die 2te – So plane ich mein Training
So langsam geht es wieder los. Kilometer sammeln, den Trinkrucksack für die langen Distanzen herauskramen und viele Stunden in trauter Zweisamkeit mit den Laufschuhen verbringen.…
deepWORK – Das schweißtreibende Ganzkörper-Workout
Wenn man erstmalig einen deepWORK-Kurs besucht, rechnet man erst einmal mit einer eher entspannteren Stunde. Der Kurs wird im Normalfall barfuß ausgeführt und die ersten…
Laufen im Sommer
Endlich ist er da! Der langersehnte Sommer. Und trotz der unzähligen Behaglichkeiten – Birkenstock-Wetter, Eisessen bei Sonnenschein oder laue Sommernächte – die die warme Jahreszeit…
Neues Jahr, neue Ziele – Meine Pläne für 2018
Das Jahr 2018 ist gerade mal ein paar Tage alt und, wie es bei jedem Jahreswechsel üblich ist, hört man von allen Seiten von diversen…