Wann man Ziele, Ziele sein lassen sollte
Wir werden in unserem Leben mit zahlreichen Zielen konfrontiert. Seien es selbstgesetzte oder von außen gestellte Ziele. Die meiste Zeit unseres Lebens arbeiten wir auf…
Schlagwort: Laufen
Köln Halbmarathon 2018 – Zielzeiten? Es gibt doch so viel mehr!
Am 07. Oktober 2018 hieß es in der Domstadt wieder “Läufer los!”. Insgesamt 15.000 Läufer gingen auf der ausverkauften, halben Marathondistanz an den Start. Ich…
Höher, schneller, weiter – Tempotraining
Jeder Läufer kommt irgendwann an den Punkt, an dem er durch das alltägliche Training alleine nicht mehr schneller wird. Anfänglich reichen regelmäßige Laufeinheiten, um die…
Sport ohne sichtbaren Effekt?! Oder auch Lipödem.
Laufen, Fitnessstudio, Radfahren, Functional Training, Freeletics,… All das, Dinge die mir unglaublich viel Spaß bereiten und deren fester Bestandteil in meinem Leben mir in den…
Laufen wie auf Wolken – Das Laufschuh-ABC (Teil 1)
Laufen kann man immer und überall. Alles was man braucht sind Sportsachen und ein Paar Laufschuhe. So prophezeien es jedenfalls die Laufgurus der Nation. Aber…
Marathon die 2te – So plane ich mein Training
So langsam geht es wieder los. Kilometer sammeln, den Trinkrucksack für die langen Distanzen herauskramen und viele Stunden in trauter Zweisamkeit mit den Laufschuhen verbringen.…
EVL Halbmarathon 2018 – Über Stolpersteine ins Ziel
Am 10.06.2018 hieß es für mich endlich wieder EVL Halbmarathon in Leverkusen. Mein absoluter Lieblingslauf ging das 18. Mal an den Start und ich war…
Laufen im Sommer
Endlich ist er da! Der langersehnte Sommer. Und trotz der unzähligen Behaglichkeiten – Birkenstock-Wetter, Eisessen bei Sonnenschein oder laue Sommernächte – die die warme Jahreszeit…
9-Meilen-Lauf 2018 – Über Pacer, Gegenwind & Bestzeiten
Nachdem in den letzten Wochen die Läuferwelt aus dem Winterschlaf erwachte und über meinen Instagram-Feed immer häufiger Wettkampfatmosphäre von den metropolen Laufveranstaltungen in Berlin, Hamburg…
Egmond Halve Marathon 2018 – Kampf gegen die Naturgewalten
Ungewöhnlich früh ging es für mich am 14.01.2018 über die erste Startlinie des Jahres. Inmitten der Larifari-Läufe, um meine Ausdauer über den Winter nicht ganz…