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Laufen bei Schneefall

22. März 2018

Laufen bei Schneefall in Odenthal, Bergisches Land

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🏃‍♀️ 5,55 km | Einfach nur laufen... 🥰

🏃‍♀️ 5,55 km | Einfach nur laufen... 🥰
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Was war das heute für ein grandioser Start in den Ostersamstag. Ich habe meine babyfreie Zeit für einen Lauf „alleine“ genutzt. 😎
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Und Leute, war das mega!! 🙌
Sonnenschein ☀️, meine Laufplaylist auf den Ohren 🥳 und einfach losdüsen! 🔥
Vielleicht etwas zu lange Laufabschnitte für den Beckenboden und zwischenzeitlich Pulswerte in astronomischen Höhen, aber egal... 😬 Es hat einfach nur Bock gemacht! 💪
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Und so beflügelt von meinem Lauf wünsche ich euch allen ein wunderschönes Osterwochenende 🐣 und nutzt den Sonnenschein und die hoffentlich freie Zeit für das ein oder andere Läufchen. Es lohnt sich! ♥️
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#runningmom #fitmom #sportingmom #comebackstronger #running #run #runner #laufen #läuferglück #laufenmachtglücklich #runitfast #runhappy #instarun #instarunners #instarunning #nevernotrunning #instafit #fitfam #fitness #sport #training #willstdumitmirlaufen #skylinerunner #runtheskyline

🏃‍♀️ 5,00 km | ☀️ + 🏃‍♀️ = ♥️
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Es ist wieder Zeit für regelmäßige Laufposts und die dazugehörige Regelmäßigkeit, was das Lauftraining angeht. 😬
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Ich muss zugeben, ich habe das Laufen mit Baby unterschätzt. 😅 In meiner Vorstellung schliefen Babys immer und überall. Wieso dann also nicht das Schöne mit dem Nützlichen verbinden und das schlafende Baby laufend im Wagen rumkurven? 🤔
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Nun ja, ich wurde eines besseren belehrt und habe so ein Exemplar von Baby, welches nur in wenigen Ausnahmefällen im Wagen schläft. 🤷‍♀️
Wenn sich dann also mal ein geeignetes Zeitfenster bietet, muss dieses ohne Zögern genutzt werden. Laufsachen an, Baby anziehen, Wagen richten und los. 🔥
Keine Rücksicht auf fehlende Motivation, wenig Schlaf, knurrenden Magen oder den sich türmenden Wäscheberg. 🙈😂
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Heute hat die Sonne dabei geholfen, dieses Zeitfenster zu nutzen. ☀️ Und so habe ich die Zeit zwischen zwei Spaziergängen mit schlafendem Baby in der Trage eben zum Laufen genutzt. 🤷‍♀️
Das muss jetzt wieder häufiger klappen, auch wenn ich mit den täglichen stundenlangen Spaziergängen mein Aktivitätsziel locker ohne Sport erreiche. Aber das bringt mich nicht wieder hinter die Ziellinie eines (Halb)Marathons. Außer vielleicht wenn ich einen Wettkampf einfach von hinten anfange... 🤔😂
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Meine neue Laufroutine 🏃‍♀️👶🥰 . Nac

Meine neue Laufroutine 🏃‍♀️👶🥰
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Nach langer Zeit noch einmal ein Post von mir. 😬 Und sogar ein brandaktuelles Laufbild von heute Morgen! 🙌 Wer hätte das gedacht?! 🤔
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Mittlerweile habe ich schon wieder ein paar Mal meine Laufschuhe geschnürt. 😎Und auch wenn alles noch langsam vonstatten geht, ich regelmäßige Gehpausen für den Beckenboden einlege und die Runden nicht übermäßig lang sind, so bin ich einfach froh wieder laufend unterwegs sein zu können. 🥰
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Mit dabei natürlich immer mein kleines Mädchen, die bei dem gleichmäßigen Schnauben von Mama sogar als passioniertes Tragebaby im Wagen in den Schlaf findet. 🙈😂
Und bald sind wir dann hoffentlich mit einem adäquaten Gefährt unterwegs. 🙏 Aufgrund einer defekten Lieferung und utopisch langer Lieferzeit für den Ersatz, müssen wir uns aber leider noch etwas gedulden. 🙄😩
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Winderwonderland Köln ☃️ . Lang lang ist mein

Winderwonderland Köln ☃️
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Lang lang ist mein letzter Post her. 😬
Ich bzw. wir waren aber nicht untätig. Denn auch wenn es mit dem Laufen und Baby logistisch noch nicht so einfach ist, so sammele ich dennoch Kilometer. Allerdings spazierend mit immer schwerer werdendem Zusatzgewicht. 👶
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Ganze 1.789,25 Kilometer sind laut meiner Polar seit August schon zusammengekommen. 😅
Da müsste ich mich tatsächlich schon ziemlich anstrengen, um diese Kilometeranzahl laufend in nicht mal einem halben Jahr abzureißen. 🤭
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Ich betrachte meine Spaziergehkilometer mal einfach als Grundlagenausdauertraining und hebe mir das Laufen für Zeiten mit besserem Wetter auf. 😎
Zumal ich zum Spazieren mit Baby in der Trage bei der derzeitigen Wetterlage sowieso deutlich besser ausgestattet bin als zum Laufen, wie ihr auf dem Bild mit diesem mega Trageparka von @mamalila_official unschwer erkennen könnt. 🤩 (unbezahlte Werbung)
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