“Vogel fliegt, Fisch schwimmt, Mensch läuft.”
So einfach wie das klingt, so einfach ist es auch. Denn jeder kann laufen!
Trotzdem kann es sinnvoll sein, sich Unterstützung an seine Seite zu holen. Denn ein strukturiertes und individuell angepasstes Lauftraining kann einen deutlich effizienter und gesünder ans Ziel bringen als ein standardisierter Trainingsplan.
Sehr gerne stehe ich als ausgebildete Lauftrainerin mit langjähriger Trainingserfahrung an deiner Seite und helfe dir deine persönlichen Ziele zu erreichen!
Wobei darf ich dich unterstützen?
Neue Erfolge feiern!
Du hast dir ein neues Ziel gesetzt? Ob der erste Marathon oder eine neue persönliche Bestzeit. Ganz egal was es ist, ich unterstütze dich gerne auf deinem Weg!
Endlich durchstarten!
Du möchtet endlich (wieder) laufen und weißt nicht so recht, wie du starten sollst? Ich helfe dir gerne bei deinem Neustart oder Wiedereinstieg, um langfristig dabei zu bleiben!
Laufen + Alltag perfekt vereinen!
Du fragst dich, wie du das Lauftraining in deinem Alltag integrieren sollst oder brauchst einfach etwas Motivation, um Sport und alltägliche Verpflichtungen zu vereinen? Ich helfe dir gerne deinen persönlich besten Weg zu finden!
Was erwartet dich?
- Gemeinsame Evaluierung deines aktuellen Trainingsstands und deiner anvisierten Ziele
- Individuell zugeschnittener Trainingsplan (wird laufend kontrolliert und angepasst)
- Regelmäßiger Austausch remote über WhatsApp o.ä.
- Ein offenes Ohr für alle Fragen rund ums Thema Laufen, Training und Wettkämpfe
Was bringe ich mit?
- Mehrjährige persönliche Trainingserfahrung
- Qualifizierte Ausbildung als Lauftrainerin bei der Academy of Sports (“Fachtrainer für Ausdauersport”, 2019 und “Lauftrainer”, 2022)
- Persönliche Erfahrung im Training mit Lipödem (und Wiedereinstieg nach den Liposuktionen bei Lipödem)
- Persönliche Erfahrung im Training während der Schwangerschaft und Wiedereinstieg nach der Geburt
- Begeisterung am Laufen und der Arbeit an der Erreichung deiner Ziele
Neugierig geworden?
Solltest du an einer individuellen Trainingsbegleitung interessiert sein oder weitere Fragen haben, melde dich gerne bei mir. Selbstverständlich ganz unverbindlich und kostenfrei unter: training@laufcordi.com
Ich freue mich, von dir zu hören und vielleicht arbeiten wir ja bald gemeinsam an deinen persönlichen Zielen!