Höher, schneller, weiter – Tempotraining
Jeder Läufer kommt irgendwann an den Punkt, an dem er durch das alltägliche Training alleine nicht mehr schneller wird. Anfänglich reichen regelmäßige Laufeinheiten, um die…
Kategorie: Training
Marathon die 2te – So plane ich mein Training
So langsam geht es wieder los. Kilometer sammeln, den Trinkrucksack für die langen Distanzen herauskramen und viele Stunden in trauter Zweisamkeit mit den Laufschuhen verbringen.…
21,0975 km – Der Weg zum Ziel
Ein jeder halbwegs ambitionierter Läufer kommt früher oder später an den Punkt, an dem er nach neuen Herausforderungen sucht. Sobald die ersten Meilensteine des Läuferdaseins…
Wettkampftag! Was tue ich eigentlich hier?!
Ende der Woche ist es wieder so weit. Der Startschuss des Berliner Halbmarathons fällt und tausende Läufer drängen sich über die Startlinie auf die Strecke…