Laufen im Sommer
Endlich ist er da! Der langersehnte Sommer. Und trotz der unzähligen Behaglichkeiten – Birkenstock-Wetter, Eisessen bei Sonnenschein oder laue Sommernächte – die die warme Jahreszeit…
Kategorie: Tipps & Tricks
Über Luftsprünge und Schweinehunde – Wie motiviere ich mich?
Pünktlich zum Jahresanfang geht es wieder los mit den guten Vorsätzen. Sei es regelmäßig zum Sport zu gehen, ein paar Kilos zu verlieren oder ein…
Laufend bestens ausgerüstet
Vor Jahren brauchte man zum Laufen nicht mehr als ein Paar Laufschuhe, eine ausgebeulte Sporthose und ein altes Baumwollshirt. Heute scheint das anders zu sein.…
Sportpause! Was nun?
Auch wenn es bereits wieder aufwärts geht, in den ersten Monaten des Jahres ist die Erkältungszeit traditionell im vollen Gang und auch mein Immunsystem ließ…
Laufen im Winter
Aktuell hat uns die kalte Jahreszeit wieder voll im Griff und wie jedes Jahr höre ich von allen Seiten die gleichen Worte. “Wie? Du gehst bei…